Är det möjligt att äta aprikoskärnor, fördelaktiga egenskaper och skada, kontraindikationer

Många människor kastar omedvetet fruktens grop efter att ha ätit aprikoser, och berövar sig själva en värdefull och hälsosam produkt. De unika egenskaperna hos kornen erkändes i antiken av kinesiska healers, som i stor utsträckning använde frukten för medicinska och kosmetiska ändamål. För att få den önskade effekten är det viktigt att känna till fördelarna och skadorna med aprikoskärnor.

Fröets kemiska sammansättning

De fördelaktiga egenskaperna hos aprikoskärnor beror på kärnornas unika sammansättning. Kaloriinnehållet i 100 g produkt är 520 kcal. Nötter innehåller:

• flera typer av syror som är fördelaktiga för kroppen och har en gynnsam effekt på mänskliga inre organs funktion;
• vitaminer A, B, PP;
• en stor mängd mineraler;
• fosfolipider;
• tokoferol

Amygdalin som finns i fröna tillhör gruppen av anticancermedel. På grund av deras stora mängd antioxidanter används nötter ofta i kosmetologi och i recept för anti-aging masker. Att äta spannmål kan snabbt återställa bristen på kalium, magnesium och fosfor. På grund av sitt höga järninnehåll kan produkten normalisera hemoglobinnivåerna och ha en positiv effekt på cirkulationssystemet.

Aprikoskorn innehåller en hög koncentration av cyanvätesyra, så de måste tas med hänsyn till säkerhetsåtgärder och inte överstiga den tillåtna mängden.

Fördelarna och skadorna med frön. Tillåten norm per dag

Aprikoskärnor används inom olika områden av medicin, matlagning och kosmetologi. Nötter används ofta i alternativa terapirecept som en komponent för beredning av helande medel. Följande egenskaper tillskrivs spannmål:

• antiinflammatorisk;
• antiseptisk;
• immunstimulerande;
• anticancer;
• anthelmintikum;
• regenererande.

Produktens fördelaktiga egenskaper kan förnekas om den tillåtna konsumtionen av nötter per dag överskrids, eftersom detta kan resultera i blåvätesyraförgiftning. Vid bestämning av gränsbeloppet beaktas personens ålder och vikt.Den allmänt accepterade regeln för att beräkna normen för en vuxen är att hålla sig till förhållandet - 1 aprikoskärna för varje 5 kg av en persons vikt.

För kvinnor

För kvinnor har tillräcklig konsumtion av aprikoskärnor en gynnsam effekt på hälsan, eftersom nötterna innehåller en stor mängd fettsyror. De hjälper till att bromsa åldrandeprocessen, hjälper till att återställa hormonella nivåer och normaliserar kroppens skyddande egenskaper.

På grund av det höga innehållet av oljor, vitaminer och mineraler har det en positiv effekt på hela kroppen.

Normen för kvinnor anses vara upp till 10 frön. Spannmålen tas inte bara internt. De används för att göra masker för ansikte och kropp, och oljan återställer hårets struktur och glans. Gravida kvinnor och kvinnor under amning rekommenderas inte att konsumera spannmål, eftersom aprikos anses vara ett starkt allergen.

För män

För den manliga kroppen är fördelarna förknippade med det höga innehållet av fett och protein i aprikosnötter, så produkten ingår ofta i kosten för idrottare och personer som vill gå upp i vikt. Den innehåller 29% oljesyra, som anses vara en unik energikälla, och när den konsumeras blir det bättre absorption av lipider.

Intaget av spannmål rekommenderas för dem vars arbete kräver stor fysisk ansträngning. Vuxna kan äta från 20 till 40 korn per dag. Med regelbunden konsumtion, på grund av innehållet av linolsyra i spannmål, sänks kolesterolnivåerna i kroppen, vilket hjälper till att normalisera hjärtmuskelns funktion.

För barn

På grund av det höga innehållet av cyanväte hos små barn, rekommenderas det inte att ge ett barn mer än 1 frö. Man tror att man kan ge lika många korn som barnet är gammalt.Värmebehandling av produkten gör att innehållet av farliga ämnen i nötter kan minskas.

För vilka sjukdomar rekommenderas det att använda?

Listan över sjukdomar för vilka spannmål rekommenderas att ätas är ganska bred. De används råa och som en ingrediens för framställning av läkemedel. För att få fördelar för kroppen bör du inte överskrida normen för nötter.

Infusioner från spannmål för epilepsi

I kampen mot epilepsi används aprikosjuice, som konsumeras 0,5 liter per dag. Nukleoler hjälper till att öka kroppens motståndskraft mot sjukdomar av olika slag och öka prestationsförmågan hos alla inre organ. Behandlingsförloppet bör vara 30 dagar, varefter en paus tas.

Om det finns ett hot om konvulsiva tillstånd, förbered ett avkok för oral administrering. För att göra detta, ta 8 tsk. aprikoskorn, häll 200 ml varmt vatten över dem i 4 timmar. Läkemedlet tas 3 gånger om dagen före måltider, 65 ml.

Tar råa kärnor för onkologi

De medicinska egenskaperna hos aprikoskärnor framhålls ofta som ett medel mot cancer. Samtidigt finns det ingen officiell bekräftelse eller vetenskaplig forskning om effektiviteten i kampen mot låggradiga tumörer.

En sådan komponent kan dock idag finnas i många kosttillskott och kosttillskott som används för mat mot cancer. Alternativ medicin rekommenderar att du äter 40 g aprikoskärnor, dela den angivna mängden i 3 doser. Behandlingsförloppet är 1,5 veckor, varefter en paus tas.

Avkok för konjunktivit

För konjunktivit, använd ett avkok baserat på aprikoskärnor, som appliceras på ögonområdet i form av en lotion i 15 minuter. För att förbereda det, ta 3 tsk. aprikoskärnor och häll 100 ml kokande vatten i 4 timmar.

Används för inflammatoriska lungsjukdomar

Aprikoskärnor anses vara ett unikt botemedel för behandling av luftvägssjukdomar. Användningen av en sådan produkt främjar avlägsnandet av sputum, så nötter används ofta för bronkit och kikhosta. För att bli av med hosta, inkludera 1 msk i din kost dagligen. l. hackade nötter.

Under perioder av försvagning av kroppen används nötter som ett starkt immunstimulerande medel, och på grund av deras höga innehåll av vitaminer och mineraler ingår de ofta i patienters kost. För att bekämpa vitaminbrist blandas 20 g spannmål med 4 msk. l. honung och hackad zest, denna blandning konsumeras på fastande mage dagligen, 1 tsk.

Aprikoskärnor för luftvägssjukdomar kan ätas färska eller tillagas som avkok med medicinska örter. För att förbereda dem är det mest effektivt att använda timjan, kamomill och hästhovsblommor. Att gurgla med sådana infusioner löser problemet med halsont, som ofta åtföljer förkylningar.

För ledvärk

För att förbereda gnidningar för ben och leder, förbered en produkt från 500 ml vodka och 1 kopp krossade korn. Tinkturen avlägsnas i 3 veckor, varefter den används för sitt avsedda ändamål.

För arytmi

Om din puls är instabil rekommenderas att ta aprikosbaserade teer. För att rena och normalisera blodets sammansättning rekommenderas det att ta 1 tsk oralt på fastande mage. nötter brände till aska. För att göra ett läkemedel behöver du:

• riv 0,5 kg citron;
• tillsätt 20 aprikoskorn;
• häll 0,5 liter flytande honung;
• blanda och förvara i 3 dagar på en sval plats.

Detta botemedel tas på morgonen och kvällen, 1 msk. l.

Mot helminter

Aprikoskorn anses vara ett utmärkt botemedel mot maskar. För dessa ändamål konsumeras de färska på fastande mage. Komponenterna i nötter har en deprimerande effekt på patogena mikroorganismer, därför bidrar de till normaliseringen av mikrofloran under dysbakterios.

Befintliga kontraindikationer för oral administrering

Endast aprikosfrön av hög kvalitet är lämpliga för mat. Spannmål som har gått ut eller har en härsken smak bör inte konsumeras.. När man avgör om nötter kan konsumeras eller ätas måste vissa hälsotillstånd beaktas. Bör inte inkluderas i kosten för följande patologier:

• diabetes;
• akut fas av leversjukdom;
• störningar i det endokrina systemets funktion;
• problem med matsmältningssystemets funktion;
• aprikosnötintolerans;
• graviditetstillstånd.

Överdriven konsumtion av aprikoskorn är fylld med blåvätesyraförgiftning. Den maximala koncentrationen av substansen observeras efter 5 timmar från administreringsögonblicket. Personen upplever en svår huvudvärk, illamående och kramper och kan uppleva smärta i buken. Vid svår förgiftning börjar kramper och hjärtsvikt kan utlösas.

Användningen av nötter i kosmetologi och matlagning

Aprikosnötter fann sin användning inom kosmetologiområdet redan på 1400-talet, när kostnaden för en sådan produkt var jämförbar med priset på guld. Idag kan oljan ofta ses i schampon, krämer, masker och annan kosmetika.Den används som en komponent som ger huden näring, ger den elasticitet, främjar snabbare läkning av sår och förhindrar åldrande.

Oljans förmåga att lägga sig i ett tunt lager säkerställer att lufttillgången till cellerna inte blockeras. För hår blir en sådan komponent "livgivande", eftersom den får glans, silkeslenhet och volym.

Om du vill använda kraften i aprikoskärnor kan du använda följande recept:

• rengöringsmask - havregryn och mjölk blandas i förhållandet 1:1, tillsätt 1 tsk efter 5 minuter. smör och honung;
• fuktighetskräm - 1 äggula blandad med 1 tsk. oljor, applicera på ansiktet eller kroppen i 30 minuter;
• för hår - 1 msk. l. Aprikosolja och 2 droppar lavendel appliceras på håret i 30 minuter och tvättas sedan.

Idag är det vanligt att tillsätta spannmål till konfektyr och mjölprodukter. Bittra nötter används ofta malda, vilket skapar en unik nötsmak. Fröna används för att göra glass, desserter och fermenterade mjölkprodukter. Sylt med aprikoskärnor anses vara en av de bästa delikatesserna. Olja används praktiskt taget inte i matlagning.

Hur och hur länge lagras aprikosfrön?

Aprikoskärnor kan förvaras hela eller skalade. Det första alternativet låter dig förlänga hållbarheten för nötter och hjälper till att bättre bevara deras fördelaktiga egenskaper. Rekommenderad varaktighet är 1 år.

Med tiden ökar halten cyanväte i produkten och den blir olämplig för konsumtion. Det är ganska lätt att känna igen bortskämda frön, eftersom de får en bitter smak. Det är korrekt att förvara kornen i en lufttät behållare, undvika exponering för solljus.