Fördelarna och skadorna av granatäpple för människors hälsa och sätt att konsumera frukt och frön

Många har hört talas om de helande egenskaperna hos granatäpplejuice, som har en gynnsam effekt på människokroppen. Men inte alla vet vad som kommer att ge fler fördelar - färsk eller konserverad juice, eller hur man korrekt konsumerar denna frukt - genom att svälja eller kasta bort fröna. Det föreslagna materialet kommer att diskutera fördelarna med granatäpple och dess hälsoskada, reglerna för att välja, konsumera och lagra frukten och andra relaterade frågor.

Sammansättning och kaloriinnehåll i granatäpple

Denna frukt består av femhundra till tusen korn, inuti vilka det finns ett litet frö omgivet av saftig, lätt syrlig, mörkröd fruktkött.

Sammansättningen av granatäpple inkluderar (per hundra gram frukt):

• vatten - upp till åttio gram;
• proteiner - ett gram;
• kolhydrater – nitton gram.

Kaloriinnehållet i frukten är mycket lågt och uppgår till 53 kilokalorier. Granatäpple innehåller också stora mängder av:

• mineraler - järn, kalium, natrium, fosfor, kalcium, magnesium;
• vitaminer - hela gruppen B, E, P och C.

Den genomsnittliga fruktvikten är tvåhundra gram.

Hur man väljer och lagrar granatäpple

När du väljer en frukt måste du vara uppmärksam på dess utseende. Det ska inte finnas några synliga skador eller mjuka bucklor. En mogen och högkvalitativ frukt kännetecknas av ett torrt skal och en saftig kärna.

Mognad bestäms av den tunna fostervattenhuden som sitter tätt mot säden. Om skalet är blött och har en svampig konsistens, plockades granatäpplet grönt. Strukturen på det yttre skalet är enhetlig i färgen med en glansig nyans. Närvaron av bruna fläckar indikerar att frukten är påverkad av rötsjukdom.

Företräde bör ges till stora frukter som är krispiga när de pressas lätt. I ett moget granatäpple bör blommans blomkål, som ligger på toppen av frukten, vara torr och öppen, dess färg matchar fruktens övergripande färg.Det finns ingen anledning att välja en frukt med en grön svans.

Förvaringsförhållanden kräver låg temperatur (högst tio grader), i ett torrt rum, insvept i fuktavvisande papper. Granatäpple tolererar lätt lagring; uttorkning av skalet indikerar inte skador på kärnan - fruktköttet förblir saftigt. Om det inte finns några lagringsförhållanden är ett möjligt alternativ att frysa de skalade kornen.

Är det hälsosamt att äta frukt med frön?

Granatäpplekärnor är till stor nytta som kostkolhydrater. Väl i matstrupen förbättrar de absorptionen av mat och dess passage genom mag-tarmkanalen. Därför rekommenderas det att inte spotta ut fröna när man äter frukten.

Fördelaktiga egenskaper

Många människor är intresserade av fördelarna med granatäpple för människor. Nästa - mer detaljerat om de helande egenskaperna hos dess komponenter.

Granatäpple-juice

Endast färskpressad granatäpplejuice bör konsumeras. Det främjar:

• rengöring av kroppen;
• normalisering av funktionen av mag-tarmkanalen;
• förbättra aptiten;
• ökning av hemoglobin;
• stabilisering av blodtrycket;
• snabb återhämtning från ARVI, influensa, hosta, skörbjugg och andra sjukdomar.

Juicen har diuretiska och antiseptiska egenskaper, förbättrar funktionen av njurar, lever och lungor.

Skalar

Pulver tillverkat av granatäppleskal används vid behandling av:

• enterokolit;
• hudsjukdomar;
• luftvägsinfektioner;
• helmintinfektioner;
• stomatit, blödande tandkött.

Om torkade partitioner läggs till bryggt te, kommer det att förbättra sömnen och normalisera det psyko-emotionella tillståndet.

Fröplanta

Malda frön hjälper till att lindra huvudvärk, minska blodtrycket och normalisera hormonella nivåer. Fröolja används i kosmetologi.

Blommor och blad

Te från löv och blommor tas i syfte att gå ner i vikt, för att normalisera matsmältningsprocessen och vid behandling av infektionssjukdomar. Granatäppleblad och blommor som läggs till juicen förbättrar avsevärt dess läkande egenskaper. En pasta gjord av dessa komponenter används för ögonsjukdomar.

Effekter av granatäpple på kroppen

Naturen av effekten av granatäpple på kroppen beror till stor del på personens egenskaper. Nedan är egenskaperna hos effekten på kvinnor, män och barn.

Kvinna

Östrogener som finns i spannmål underlättar klimakteriet och lindrar depression. Ellagotanniner hjälper till att minska sannolikheten för att utveckla bröstcancer och förhindrar deras tillväxt.

Manlig

Hos män, när de konsumerar granatäpple, förbättras blodcirkulationen, vilket stimulerar erektion; alla andra fördelaktiga egenskaper liknar andra kategorier.

Barns

Det är användbart för barn att ge granatäpplejuice för att förbättra upptaget av järn från mat, vilket är särskilt viktigt vid behandling av anemi. Barn som regelbundet äter granatäpplekärnor kännetecknas av ökad känslighet för kunskap.

Funktioner för användning under graviditet

Gravida kvinnor bör vara försiktiga när de konsumerar granatäpple, eftersom oxal-, citron- och äppelsyrorna det innehåller orsakar risk för magirritation och har en skadlig effekt på fostrets utveckling.

Men att dricka utspädd eller kombinerad juice med andra grönsaker eller frukter kommer att eliminera den irriterande effekten och berika kroppen med många vitaminer och mineraler.

Användningsmetoder för sjukdomar

I närvaro av sjukdomar av olika natur kännetecknas användningen av granatäpple av vissa funktioner.Nästa - mer detaljerat om effekten av denna frukt på olika sjukdomar.

För magsår

De som lider av denna sjukdom kommer att dra nytta av att dricka utspädd granatäpplejuice tre gånger om dagen före måltid. Detta kommer att förbättra matsmältningsprocessen och minska den irriterande effekten på magens inre väggar.

Med nedsatt ämnesomsättning

I detta fall utförs behandlingen inom tre veckor:

• först, ta ett halvt glas tre gånger om dagen;
• i den andra - samma mängd, två gånger om dagen;
• i det tredje - lämna ett steg.

Denna åtgärd låter dig rena blodet från toxiner och normalisera ämnesomsättningen.

För hjärt-kärlsjukdomar

Att dricka ett halvt glas söt granatäpplejuice före måltid i tre månader förbättrar avsevärt tillståndet för personer med hjärt-kärlsjukdomar.

För diabetes

Samma mängd tas, eller fördubblas, med tillsats av en matsked honung.

För magbesvär

Regelbunden konsumtion av ett halvt glas juice (med tillsats av fem gram krossat skal och ångat i kokande vatten) trettio minuter före måltid i fyrtio dagar hjälper dig att undvika eller eliminera magbesvär. En månad senare upprepas kursen.

För inhalation vid akuta luftvägsvirusinfektioner och influensa

En infusion framställd av granatäppleskal är effektiv om den tas i form av inhalationer för förkylningar. Inhalerade ångor lindrar nästäppa, lindrar halsont och berikar blodet med antioxidanter som motverkar förkylningar.

Traditionell medicin recept med granatäpple

Masker som använder granatäpplejuice, salt och tvål är effektiva mot hudsjukdomar.

En produkt gjord av granatäppleskal hjälper till att hantera maskar.För att göra detta infunderas femtio gram torkade råvaror i fem timmar i kallt vatten, kokas över låg värme tills halva volymen vätska avdunstar. Den färdiga kompositionen filtreras och tas varje timme i en liten mängd. På kvällen ges ett lavemang från den återstående vätskan. Dagen efter upprepas kursen.

För diarré, ta en tesked juice med ångat skal tre gånger om dagen. Skalet ångas i kokande vatten i tjugo minuter.

Att gurgla med juice kan lätt lindra halsont. Om du har överdriven törst kommer den här drycken lätt att släcka den. En blandning av granatäpple och honung kommer att lindra hög feber. Ett kvarts glas juice ökar aptiten om det saknas.

Användningen av frukt i kosmetologi

Bären används aktivt för kosmetiska ändamål. Dess helande egenskaper i detta område förklaras av dess rika kemiska sammansättning.

Granatäpplefröolja för hår

Aromatisk och helande olja erhålls från granatäpplekärnor. För detta används kallpressning. Tack vare det höga innehållet av mättade syror, vitaminer och mikroelement, återställer denna produkt skadat eller färgat hår, förbättrar strukturen och skyddar det från skadliga miljöpåverkan.

Fruktkött för huden på händer och ansikte

Masker, lotioner och krämer är gjorda av granatäpplemassa som förbättrar färgen, slätar ut rynkor, rengör porer, lindrar inflammation och föryngrar huden. Dessa produkter hjälper till att stärka blodkärlen, stramar upp och jämnar ut huden.

Befintliga kontraindikationer

Tillsammans med dess fördelaktiga egenskaper måste man komma ihåg att granatäpplejuice är kontraindicerat för personer som lider av:

• kroniska gastrointestinala sjukdomar;
• ökad surhet.

Det rekommenderas inte att dricka outspädd juice för barn under sju år, och under ett år bör det undvikas helt. Färskpressad granatäpplejuice har en skadlig effekt på tandemaljen, så det rekommenderas att skölja munnen efter konsumtion.

Du bör inte äta granatäpple om du har hemorrojder eller frekvent förstoppning.

Den nämnda frukten har flera medicinska egenskaper, men färskpressad juice bör användas eftersom köpta produkter innehåller några oönskade tillsatser. Det är bättre att köpa torkad skal och membran på ett apotek. Regelbunden konsumtion av granatäpple kommer att undvika många problem, men eventuella kontraindikationer måste beaktas.