Idag finns det ett ganska stort antal sorter av persilja, och fördelarna och skadorna för var och en av dem för en gravid kvinna är desamma. Det genomsnittliga kaloriinnehållet i 100 g växt är 49 kcal. Produktens huvudsakliga värde ligger i dess rika sammansättning:
- ett stort antal vitaminer, inklusive grupperna A och B, C, E, K;
- organiska syror;
- näringsfibrer;
- monosackarider och disackarider;
- mineraler, inklusive kalium, kalcium, magnesium, natrium, fosfor, järn.
Växten innehåller en liten mängd fett, växten är en källa till protein och kolhydrater. Flera stjälkar av växten kan förse kroppen med ett dagligt behov av vitamin C. Nutritionister säger att persilja innehåller mer av detta ämne än morötter och citron. När det gäller mängden keratin är gräset inte sämre än morotsrötter.
Hur påverkar persilja graviditeten?
Under graviditeten upplever en kvinnas kropp allvarlig stress. Brist på vitaminer och mineraler kan negativt påverka moderns och fostrets välbefinnande och i undantagsfall orsaka en försening av barnets utveckling. Gröna kan vara en bra näringskälla om växten används korrekt i förebyggande och terapeutiska syften.
I tidiga skeden
Tack vare en stor mängd vitaminer och mineraler kan persilja stärka immunförsvaret och hjälpa till att skydda kroppen från påverkan av miljöfaktorer. I de tidiga stadierna sker bildandet av fostret och dess viktigaste vitala system, så moderns förmåga att motstå virus och infektioner har en gynnsam effekt på embryots utveckling.
I de tidiga stadierna av graviditeten måste användningen av persilja närma sig med försiktighet; du bör inte försöka äta grönt i stora mängder.
I de tidiga stadierna kan grönsaker konsumeras i små mängder och främst som smaksättning för rätter eller som ingrediens för beredning av kosmetika. Denna begränsning beror på örtens förmåga att orsaka missfall. Tidigare använde kvinnor denna kvalitet av växten för att avsluta oönskade graviditeter.Växten är ett muskelstimulerande medel och kan öka tonus i livmodern, vilket leder till förlust av ett barn.
I senare skeden
Många kvinnor, när de bär ett barn, stöter på problem med anemi, som framgångsrikt kan lösas genom att äta persilja. Brist på syre hotar barnet med syresvält, vilket leder till uppkomsten av patologier och försenad utveckling av barnet. På grund av det höga järninnehållet i kroppen återställs hemoglobinnivåerna och kvinnans välbefinnande förbättras.
Under graviditeten upplever många blivande mödrar karies, störningar i hårstrukturen och håravfall samt sjukdomar i rörelseapparaten. När du använder persiljeavkok och infusioner minskar svårighetsgraden av detta problem.
Problemet med de flesta gravida kvinnor är svullnad, inklusive njur- och hjärtkaraktär. Tack vare växtens diuretiska effekt, när du använder denna ört, kan du uppnå bättre avlägsnande av överflödig vätska från kroppen. Du bör inte överanvända diuretiska avkok baserade på persilja, eftersom nyttiga ämnen tvättas ut ur kroppen tillsammans med vätskan. Att inkludera grönt i din kost hjälper dig att hantera problem med matsmältningssystemet, inklusive uppblåsthet och gaser.
Nyttiga egenskaper hos persilja under graviditeten
Trädgårdsgrödan innehåller en stor mängd antioxidanter, som hjälper till att öka de skyddande egenskaperna hos en gravid kvinnas kropp. Användningen av persilja har följande effekter:
- vitamin C förbättrar immunsystemets funktion;
- folsyra bidrar till en korrekt utveckling av fostret;
- järn förhindrar utvecklingen av anemi;
- fosfor och mineraler bevarar integriteten hos ben, tänder och förbättrar hårets utseende;
- Vitamin K hjälper till att ge näring till skelettsystemet.
På grund av den rika sammansättningen av persilja främjar införandet av en sådan produkt i kosten korrekt tillväxt och utveckling av fostret. Växten hjälper till att förbättra den blivande mammans välbefinnande och underlättar processen att föda ett barn.
Avkok under graviditeten
Det bästa alternativet för att få råvaror för att förbereda avkok är att odla örter i din trädgårdstomt eller i en behållare på fönsterbrädan. Det rekommenderas att ta färska gröna blad utan tecken på defekter som ingredienser, som tvättas noggrant före användning. När du köper på marknaden bör du vara uppmärksam på gräsets färg och lukt; bra gröna har en ljus färg och en rik arom.
För att förbereda avkoket, ta ett medelstort gäng gröna och koka det i en liten mängd vatten (200 ml). Använd produkten på följande sätt:
- för oral administrering;
- i form av en lösning för tamponger som appliceras på ögonen för konjunktivit;
- som munvatten för tandköttsproblem;
- för förebyggande och behandling av stomatit, eftersom avkoket har desinficerande egenskaper.
På sommaren kan ett persiljebaserat avkok användas som ett effektivt botemedel mot myggbett. För att få resultat, smörj bara det drabbade området med en bomullspinne indränkt i vätska.
Produkter med persilja har en bra anti-aging och blekande effekt, vilket gör det möjligt att använda den som ansiktskosmetik. Problemet med hudpigmentering är bekant för många gravida kvinnor, medan användningen av kosmetika ofta är omöjlig på grund av närvaron av specifika lukter, vilket är särskilt akut under graviditeten på grund av konstanta attacker av illamående. Avkoket bereds enligt följande:
- ta några tvättade persiljesjälkar;
- grönsakerna placeras i en behållare och fylls med ett glas kokande vatten;
- avkoket infunderas i 2 timmar;
- vätskan filtreras och placeras i en ogenomskinlig behållare.
Torka av huden med det förberedda avkoket på morgonen eller kvällen, använd produkten som en naturlig lotion. Om så önskas kan du frysa produkten i form av små isbitar och använda dem efter behov som ett säkert botemedel för att förbättra hudtillståndet.
Persiljerot kan användas för att förbereda avkok. Det är värt att tänka på att rotfrukten har större effekt jämfört med bladpersilja. På grund av denna funktion måste sådana avkok användas med extrem försiktighet. Persiljerötter lagras väl vintertid, så om det är brist på vitaminer kan de vara ett bra substitut för färska örter.
Persiljeinfusion för blivande mammor
En infusion baserad på persilja hjälper till att lindra attacker av illamående, som är ganska vanliga under graviditeten. Typiskt är sådana manifestationer typiska för de tidiga stadierna av graviditeten, men kan störa en kvinna under hela perioden för att föda ett barn.
En infusion bereds av persiljefrön:
- ta 1 tsk. frön;
- häll 2 koppar kokt vatten;
- lämna i 8 timmar;
- filtrera och häll i en behållare.
Infusionen tas oralt, 1 msk. l. 30 minuter före måltid.
Kontraindikationer
En kontraindikation för användningen av persilja och produkter baserade på det anses vara personlig intolerans mot örten. Om standarderna för användning iakttas är växten säker och kan bli en "hjälpare" när man föder ett barn.Nästan det enda förbudet mot användning av örter för att förhindra problem hos en gravid kvinna är förekomsten av nefrit. Personer som är utsatta för allergiska reaktioner bör närma sig recept som innehåller persilja med försiktighet.
Överskrid inte de tillåtna gränserna och använd inte persilja i stora mängder. Tack vare sin diuretiska effekt hjälper användningen av persiljeavkok att avlägsna vätska från kroppen, medan användbara ämnen oundvikligen tvättas ut. Faran ligger i det potentiella hotet att skapa en brist på näringsämnen i kroppen. Benen i muskuloskeletala systemet är mest mottagliga.
Produkten innehåller myristicin som i stora doser kan orsaka hallucinationer, leda till koordinationsbortfall, yrsel och orsaka kramper.
